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El ruido causa estrés. Aquí las razones por las que deberías buscar un poco de silencio

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Dejar de fumar puede ser un proceso difícil que toma tiempo. Cada día debe tomar la decisión de no fumar hoy. Cada día que pasa sin que usted fume es una pequeña victoria, y todo esto se añade a una victoria enorme con el transcurso del tiempo. En bibliotecas, centros comerciales, museos, teatros, restaurantes que no tengan barras e iglesias por lo general no se fuma. Beba agua, aliméntese bien y duerma lo suficiente. Esto podría ayudarle a obtener la energía necesaria para lidiar con la tensión. No consuma alcohol, café ni cualquier otra bebida que usted asocie con fumar por al menos varios meses. Procure consumir bebidas que sean bajas en calorías o sin calorías.

Dicen que tener una amigo es adeudar un tesoro, y lo cierto es que hay cosas que solo le contarías a un buen amigo aun antes que a tus padres. Te puede interesar leer: 50 preguntas para conocer mejor a una persona 1. Si te lo cuenta, es que tenéis mucha confianza. En cuanto a gustos musicales, cada uno de nosotros tiene los suyos propios. Confesar los miedos a alguien también es una señal de confianza.

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