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¿Qué es la ansiedad anticipatoria? Síntomas y causas

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El verdadero TOC puede interferir con la vida de una persona hasta tal grado, que la OMS la considera una enfermedad discapacitante. Las personas con este desorden se sienten presas de él y se dan cuenta de que tienen un problema, pero son simplemente incapaces de controlarlo. Se trata de una psicoterapia conductual llamada Exposición y Prevención de Respuesta EPR y consiste en enseñar a la persona a tolerar la ansiedad que le produce no llevar a cabo sus rituales o enfrentarse a aquello que teme, haciéndole deprenderse de los primeros o acercarse a los segundos de manera gradual. Cabe mencionar que existe otro desorden, llamado Desorden de Personalidad Obsesiva Compulsiva que se relaciona con un patrón de preocupación excesiva con el orden, el perfeccionismo y el control del entorno, y tiene características similares al TOC, pero que a diferencia de este, no es percibido por la persona que lo padece como una fuerza indeseable e incontrolable, sino que es racionalizado, aceptado y hasta justificado por parte de esta. Invito a quien quiera, a complementar esta lista mencionando su obsesión favorita en los comentarios.

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Así lo atestiguan los y las profesionales del mundo de la sexología, quienes aseguran que a la hora de preguntarles en las encuestas siempre tienden a referirse a sus relaciones íntimas mejor de lo que acaban siendo en la realidad. Sea como sea, es importante aclarar en este punto que las relaciones sexuales entre hombres y mujeres muchas veces pecan de coitocentrismo, de ahí que se vea como imprescindible que el miembro macho permanezca erecto el mayor tiempo posible. Estos no son el problema, pues el verdadero impedimento para continuar con la relación después del clímax no deja de ser la falta de erección. Por ello, se redestribuye la sangre por todo el cuerpo. Toca esperar.

La ansiedad anticipatoria es el miedo o la angustia por las cosas que puedan suceder en un determinado edad o situación. Por ejemplo, tener alarma antes de hacer una presentación en la universidad o el empezar una relación sin saber cómo va a acabar. La incertidumbre es uno de los principales factores que influyen en la angustia anticipatoria. El miedo a no saber qué es lo que va a ocurrir o a no tener el control sobre una localización determinada. El principal motor del alarma es el mar de pensamientos negativos que nos inunda frente a una situación determinada. Este, solo es un mecanismo de supervivencia para mantenernos alarma. Sin embargo, a veces podemos dejarnos llevar demasiado por nuestra propia intelecto. A veces pueden estar incluso ligadas a fobias y otros tipos de miedos. Aquello que provoca que sintamos ansiedad es el miedo a que nuestros propios miedos se hagan existencia.

El miedo a la soledad es congruo compartido por todos nosotros. En general, es bastante lógico que no nos guste estar solos, ya que vivimos en sociedad y tenemos necesidades sociales de interacción, pertenencia, estima, etc. Es adaptativo que nos sintamos bien en compañía, en pareja, con familia y amigos, y que a veces tengamos el deseo de estar a solas. Pero no lo es cuando tenemos un miedo fóbico a la bloqueo y evitamos estar solos o tenemos ansiedad por estar solos en apartamento.

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